Lubiana, la capitale della Slovenia, è una bella città (o un “bel paesotto”, come è stata definita da una mia amica…), i ponti che attraversano il fiume Ljubljanica, i bei palazzi, i mercatini lungo la passeggiata che costeggia il fiume, il verde intorno alla città.. quale modo migliore di conoscere questa città, se non sudando, arrancando e imprecando facendo due giri di 21km per fare una maratona?
La maratona inizia, puntuale, alle 10.30: partenza mista, ci sono anche i runners che faranno la 21km: metà gara in compagnia, poi i maratoneti (io incluso.. sono un maratoneta, immagino…) continueranno il percorso, facendo un altro giro.
Il percorso: bello. Misto, con diversi tratti in pendenza, rettilinei e una “bella” salitina finale prima del traguardo (da fare due volte, quindi).
L’idea iniziale è, come sempre del resto, di non “farmi trasportare”, di procedere con calma…. ecc…. giusto per fare un tempo di 3h e 30… ma già dopo pochi km il Virtual Trainer del Garmin mi fa notare, candidamente, che tengo un andatura troppo elevata… eppure mi sento bene, continuo.. fino a che, inesorabile, al 36esimo km, arriva il crollo.
Non crampi o roba simile… dolori muscolari, qualcosa di diverso…. evidentemente i lunghi su asfalto mi distruggono (un paio di settimane fa ho fatto 50 km di sterrato, con 1.200 m di dislivello… lì nessun problema!!!) e, probabilmente, le scarpe un pò vetuste fanno il loro…
In breve tempo vengo superato da altri runner…. cammino per un pò… il 36km lo faccio in pù di 8 minuti… azzz.!!!! Ricomincio a correre e, lentamente, riesco a tenere un andatura decente… vengo superato dalla lepre delle tre ore e un quarto: sento una pacca sulla spalla, è un altro atleta della Running World che mi incoraggia (ecco l’utilità delle divise sociali!!!
)… aumento l’andatura per un paio di km, poi calo…
Passerò il traguardo con un tempo di 3:31:05 : minchia porca, se non avessi tirato troppo…. sotto le 3:30… mona de omo che non son altro! (scusate la finezza…).
Posizione: 269 su 784….. mah..
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